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Medium
Ingrédients
- 2 c. à s. huile d'olive
- 1 oignon, haché
- 2 gousses ail, haché
- 400g tomates en conserve
- 100g lentilles rouges
- 500ml bouillon de légumes
- 1 c. à c. curcuma moulu
- 0,5 c. à c. cannelle moulue
- 1 c. à c. cumin moulu
- 2 c. à s. coriandre fraîche, hachée
- 1 citron, pressé
- Sel et poivre au goût
Préparation
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1Chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faire revenir l'oignon haché environ 3 minutes.
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2Ajouter l'ail haché et cuire une minute supplémentaire jusqu'à ce que le parfum soit dégagé.
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3Incorporer le curcuma, la cannelle et le cumin, cuire 30 secondes pour développer les épices.
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4Ajouter les tomates en conserve et les lentilles rouges, bien mélanger.
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5Verser le bouillon de légumes et porter à ébullition.
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6Réduire le feu et laisser mijoter 15-18 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
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7Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
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8Terminer avec de la coriandre fraîche et du jus de citron avant de servir.