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Medium
Ingredienti
Preparazione
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1Portare il brodo vegetale a ebollizione e aggiungere le lenticchie sciacquate.
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2Cuocere le lenticchie 10 minuti fino a quando sono leggermente tenere, quindi aggiungere il bulgur.
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3Continuare la cottura per 8-10 minuti fino a quando le lenticchie e il bulgur sono cotti e il liquido è assorbito.
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4Trasferire in una ciotola grande e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
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5Aggiungere la melassa di melagrana, olio d'oliva, succo di limone e cumino.
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6Incorporare prezzemolo, menta e cipolle verdi, mescolando delicatamente.
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7Condire con semi di melagrana appena prima di servire.
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8Stagionare con sale e pepe a piacere.