🟡
Medium
Ingredienti
Preparazione
-
1Scaldare l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio-alto e rosolare i cubetti d'agnello su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Rimuovere e mettere da parte.
-
2Nella stessa pentola, aggiungere metà delle cipolle affettate e cuocere fino a quando non sono dorate, circa 3 minuti. Rimettere l'agnello nella pentola.
-
3Aggiungere l'aglio tritato, il pepe di Giamaica e la cannella, mescolando costantemente per 1 minuto finché profumato.
-
4Versare il brodo e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e lasciar sobbollire coperto per 30 minuti.
-
5Sciacquare le lenticchie e aggiungerle alla pentola. Continuare a sobbollire per 20 minuti fino a quando le lenticchie iniziano ad ammorbidirsi.
-
6Incorporare il grano bulgur e cuocere per altri 15-20 minuti fino a quando il bulgur è tenero e il liquido è per lo più assorbito.
-
7Mentre lo stufato cuoce, caramellare le cipolle rimanenti in una padella separata a fuoco medio-basso per 20-25 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando non sono di un marrone dorato scuro.
-
8Condire lo stufato con sale e pepe a piacere. Coprire con le cipolle caramellate prima di servire.