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Medium
Ingredienti
- 800 g di spalla di agnello, tagliata a cubetti
- 250 g di lenticchie marroni
- 2 cipolle grandi, tritate
- 4 spicchi d'aglio, tritati
- 2 carote, tritate
- 1 cucchiaio di cumino
- 1 cucchiaio di coriandolo
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 litro di brodo di manzo
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 0.5 cucchiaino di pepe nero
Preparazione
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1Scaldare l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio-alto.
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2Rosolare i cubetti di agnello da tutti i lati, circa 8 minuti in totale. Togliere e mettere da parte.
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3Nella stessa pentola, rosolare le cipolle e le carote fino a quando sono tenere, circa 5 minuti.
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4Aggiungere l'aglio e cuocere 1 minuto fino a profumare.
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5Incorporare cumino, coriandolo e cannella. Tostare le spezie per 30 secondi.
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6Rimettere l'agnello nella pentola e aggiungere le lenticchie e il brodo di manzo.
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7Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento coperto per 75 minuti.
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8Condire con sale e pepe a piacere.
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9Servire caldo su riso o con pane azzimo.