🟡
Medium
Ingrediënten
- 4 eieren
- 1/4 wortel, in julienne
- 1/4 courgette, in julienne
- 2 plakjes ham of kaas (optioneel)
- 2 bosui, fijngehakt
- 1 theelepel sesamolie
- naar smaak zout en zwarte peper
- 1 eetlepel plantaardige olie om in te bakken
Bereiding
-
1Eieren kloppen in een kom met zout, peper en sesamolie tot goed vermengd.
-
2Olie verwarmen in een anti-aanbakpan op gemiddeld vuur en wortel, courgette en bosui kort fruiten. Apart zetten om af te koelen.
-
3Eierenmengsel in de pan gieten om een dun, breed omelet te maken. Bakken tot de onderkant gaar is maar de bovenkant nog iets vochtig.
-
4Gare groenten en ham of kaas in het midden van het omelet plaatsen.
-
5Het omelet van de ene kant naar de andere stevig oprollen, met een spatel helpen.
-
6Overbrengen naar een snijplank en in 2,5 cm stukken snijden terwijl het nog warm is.
-
7Direct serveren met sojasaus om in te doppen.