Lamsvlees- en Groentenestoof (Etli Sebze Yemeği)

Lamsvlees- en Groentenestoof (Etli Sebze Yemeği)

🟡 Medium

Ingrediënten

  • 800 g lamsvlees, in blokjes
  • 2 middelgrote courgettes, gehakt
  • 1 aubergine, in blokjes
  • 3 grote tomaten, gehakt
  • 1 grote ui, gesneden
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 75 ml olijfolie
  • 500 ml runder- of lamsboullion
  • 1 theelepel komijn
  • 1 theelepel paprika
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • zout en peper naar smaak
  • 2 laurierblaadjes

Bereiding

  1. 1
    Olijfolie in een grote pan verhitten op middelhoog vuur.
  2. 2
    De blokjes lamsvlees aan alle kanten bruin braden, ongeveer 8-10 minuten. Uit de pan halen en apart zetten.
  3. 3
    In dezelfde pan de gesneden ui zacht braden, ongeveer 5 minuten.
  4. 4
    Fijngehakte knoflook toevoegen en 1 minuut laten koken tot het geurig is.
  5. 5
    De gehakte tomaten, komijn, paprika en oregano toevoegen. 3-4 minuten koken.
  6. 6
    Het bruingebakken lamsvlees terug in de pan doen en de bouillon erin gieten.
  7. 7
    Laurierblaadjes, zout en peper toevoegen. Aan de kook brengen, dan het vuur laag zetten en 45 minuten afgedekt laten sudderen.
  8. 8
    De blokjes courgette en aubergine toevoegen en goed mengen.
  9. 9
    Nog 20-25 minuten afgedekt laten sudderen tot de groenten zacht zijn en het lamsvlees erg mals is.
  10. 10
    Afsmaken en naar wens kruiden. Heet serveren met brood of rijst.
Deze website ook beschikbaar in:
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Español
  • Italiano
  • Português
  • Tijdens 't koken Gratis Europese radio uit 49 landen
    Luister mee →
    Radio bij 't koken