🟡
Medium
Ingrediënten
- 600 g lamschouder, in blokjes
- 2 blikken kikkererwten, uitgelekt
- 400 g tomaten uit blik
- 2 uien, fijngehakt
- 4 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels tomatenpasta
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 theelepel piment
- 500 ml vlees- of groenteenbouillon
- 3 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel zout en peper naar smaak
Bereiding
-
1Olijfolie verhitten in een grote pot op middelhoog vuur en de lamsblokjes van alle kanten bruinen, ongeveer 8 minuten. Uit de pan nemen en opzij zetten.
-
2In dezelfde pot de fijngehakte uien fruiten tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten, voeg dan fijngehakte knoflook toe en kook 1 minuut.
-
3Tomatenpasta toevoegen en 2 minuten koken, voeg dan tomaten uit blik met hun vocht toe.
-
4Het lamsvlees terugleggen in de pot en bouillon, kaneel en piment toevoegen. Aan de kook brengen, afdekken en 45 minuten stoven.
-
5Uitgelekte kikkererwten toevoegen en nog 20-25 minuten stoven tot het lamsvlees zeer zacht is.
-
6Naar smaak kruiden met zout en peper. Warm serveren op gestoomde rijst of met pitabrood.