🟡
Medium
Ingrediënten
- 800g lamsshouder, in blokjes gesneden
- 4 middelgrote aubergines
- 400g tomaten uit blik
- 2 grote uien, in plakken
- 4 knoflooktenen, gehakt
- 2 eetlepels tomatenmark
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel paprika
- 3 eetlepels olijfolie
- 500ml lams- of groentebouillon
- Zout en peper naar smaak
- 2 laurierblaadjes
Bereiding
-
1Olijfolie verhitten in een grote zware pan op middelhoog vuur.
-
2De lamsblokkjes aan alle kanten bruin braden, dan verwijderen en opzij zetten.
-
3In dezelfde pan de uieplakken ongeveer 5 minuten goudbruin braden.
-
4Gehakte knoflook en tomatenmark toevoegen, 2 minuten koken tot het geurig wordt.
-
5Komijn en paprika toevoegen, de uien goed ermee bedekken.
-
6Het lamsvlees weer in de pan doen en tomaten uit blik met hun vocht toevoegen.
-
7De bouillon erbij gieten en laurierblaadjes, zout en peper toevoegen.
-
8Aan de kook brengen, dan het vuur laag zetten en 45 minuten afgedekt laten pruttelen.
-
9Ondertussen aubergines langs in tweeën snijden, uithollen waarbij 1cm schil overblijft.
-
10Het uitgehoalde auberginevlees fijnhakken.
-
11Aubergineschillen en gehakt vlees aan de stoofpot toevoegen.
-
12Nog 30-40 minuten zonder deksel laten pruttelen tot het lams erg malsvlees is en aubergine zacht.
-
13Voor het serveren op smaak afmaken met zout en peper.