🟡
Medium
Ingrediënten
- 4 grote aubergines
- 500 g lamsvlees, gehakt
- 2 middelgrote uien, fijn gehakt
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 2 el tomatenmark
- 400 ml gekookte tomaten uit blik
- 3 el olijfolie
- 1 tl gemalen komijn
- 1 tl paprika
- 1/2 tl rode pepervals
- 2 el verse peterselie, gehakt
- Zout en peper naar smaak
Bereiding
-
1Snijd de aubergines in de lengterichting en hol het vlees uit, zorg dat er een schil van 1 cm overblijft. Hak het uitgehoide vlees en zet opzij.
-
2Verhit 2 el olijfolie in een grote pan en bak de aubergine-schillen tot ze licht bruin zijn. Breng ze over naar een ovenschaal.
-
3Verhit in dezelfde pan de resterende olie en bak de gehakte uien tot ze zacht zijn. Voeg gehakte knoflook toe en kook 1 minuut.
-
4Voeg het gehakte lamsvlees toe en bak het bruin, ongeveer 5-7 minuten.
-
5Voeg tomatenmark, komijn, paprika en rode peppervlokken toe. Kook 2 minuten.
-
6Voeg gehakt aubergine-vlees, gekookte tomaten, zout en peper toe. Laat 10 minuten zachtjes koken.
-
7Vul de aubergine-schillen met het lamsmenggsel in de ovenschaal.
-
8Giet eventuele resterende saus rond de aubergines.
-
9Bak op 180°C (350°F) gedurende 35-40 minuten tot de aubergines zacht zijn.
-
10Garneer met verse peterselie voor het serveren.